Paddle Surf

Paddle surf , desde los orígenes hasta la actualidad

Paddle surf

Bienvenidos al  blog de paddle surf intentaremos resolverte todas las dudas que tengas al respecto. Tutoriales de paddle surf , técnica para remar, tecnica de paddle surf para surfear, material de paddle surf , escuelas, etc… todo lo relacionado con este fantástico deporte.

¿Qué es el paddle surf ?

El paddle surf es un deporte que consiste en desplazarse por el agua encima de una tabla  de pie con la ayuda de un remo.  El paddle surf también se le llama Stand up paddle, Sup o Paddle surf. En sus orígenes , las tribus de la polinesia utilizaban barcas estrechas para ir a pescar. Iban de pie en la barca y se ayudaban de un remo para desplazarse. Poco a poco fue evolucionando y en vez de barcas, los profesores de surf empezaron a utilizar tablas grandes  para poder grabar a sus alumnos y avisarles cuando llegaban las series de olas.

Fueron pasando los años y los surfistas se dieron cuenta que cuando las condiciones meteorológicas no eran buenas para el surf porque las olas no eran lo suficientemente grandes, podían practicar paddle surf. Practicando paddle surf podían seguir trabajando el equilibrio, mantenerse en forma para días mejores y sobretodo seguían notando unas sensaciones muy parecidas a cuando hacían surf con sus tablas cortas.

En Europa llegó el paddle de la mano de leyendas del surf  como Laird Hamilton donde hizo una exhibición en el sur de Francia y enamoró al personal. A partir de ese momento el paddle surf o stand up paddle no ha dejado de crecer y cada vez hay más personas que practican este fantástico deporte.

Diferentes prácticas de paddle surf

El paddle surf tiene distintas variantes, todas ellas se ejercen con una tabla y un remo pero en función de la modalidad el material es diferente. A continuación te enumeramos las distintas modalidades.

Modalidades de SUP que se pueden practicar:

SUP Race.

Son la fórmula 1 en cuanto al paddle surf. Son tablas ligeras, muy largas y estrechas. Los remos son de carbono y la pala es alargada. Se practica en mar abierto y la carrera más conocida es la  Paddle board Race Molokai Oahu ( Hawai), es una carrera de 32 millas más de 50 kilómetros.

SUP SURF

 Esta es mi favorita, coger olas con la tabla estando de pie y remando hasta que la ola te lleve lo más lejos posible.  Haciendo trucos, subiendo y bajando la ola y haciendo giros más o menos radicales. Para este tipo de paddle surf se recomienda una tabla rígida, estable y un remo ligero. Para mayor aceleración se recomienda que la pala ser más pequeña y redonda. La ventaja del surf con Sup surf es que puedes surfear con olas de menos 0,5 metros hasta las mayores olas del mundo.

Paddle surf de travesía o All Around.

Esta es la modalidad más practicada debido a que cualquier persona puede practicarlo indiferentemente de la edad o el estado de forma.Es relativamente fácil aprender y es un ejercicio muy completo puesto que utilizamos muchos músculos del cuerpo al mismo tiempo. Las tablas suelen ser largas y anchas para dar mayor estabilidad.  En algunas es posible acoplarle un soporte para ir sentado como si fuera un kayak o incluso ponerle una vela para practicar windsurf.  Se puede practicar en lagos, mar, piscinas, pantanos, etc..

Paddle surf en ríos.

Esta modalidad se practica en ríos haciendo descensos. es una práctica bastante peligrosa por la que hay que ir bien protegido con casco, espaldera, rodilleras, etc…. además la tabla está fabricada con materiales especiales para soportar los golpes con las rocas o con tablas hinchables. Los remos suelen ser de plástico.

Paddle surf Yoga o fitness.

Esta modalidad de SUP es para amantes del yoga. Hacer yoga sobre una tabla de paddle hace que hay que trabajar en equilibrio lo que supone un esfuerzo extra. Las tablas para esta práctica suelen ser  hinchables, más estables y blandas para esta práctica tan novedosa.

Paddle surf foil.

 Este es el último invento loco, han puesto un brazo con un alerón a la tabla que va por debajo del agua. La energía que provoca el agua debajo de la superficie hace avanzar la tabla. Con movimientos del cuerpo arriba y abajo tambien se consigue acelerar. Es una versión bastante nueva que seguro dará mucho que hablar.

Paddle fishing.

Si te gusta la pesca y te gusta el paddle surf puedes combinar las 2 actividades. Puedes equipar facilmente tu tabla con los accesorios necesarios para un gran día de pesca.

 Tablas de paddle surf.

Esto es como una bicicleta, si vas a la montaña con una bici de carretera o vas a la vuelta ciclista de España con una bici plegable…. no hacemos nada serio. Con las tablas pasa lo mismo, a continuación un breve resumen de los distintos materiales con los que se fabrican las tablas de SUP.

Los materiales utilizados para las tablas de paddle surf son Carbono para las más ligeras, madera para las clásicas, Kevlar y carbono para las de race y epoxy entre otros.

Remos de paddle surf.

Lo remos de paddles surf pueden ser de distintos materiales igualmente. Por resumir, cuanto más ligeros, más caros.  Lo remos de sup de primera gama suelen ser de aluminio, también existen de madera,  después tenemos remos de fibra y los más ligeros son los remos de carbono. Cuanto más paddle surf practiques más tienes que ir comprando material de mayor calidad. Cuanto más practiques paddle surf,  tus brazos , hombros, y espalda están haciendo los mismos movimientos de forma muy repetitiva. Cuanto mejor es el material menos forzarás la espalda, más se deformará el remo al remar y te ayudará en la remada,   al ser más ligero si haces 2000 remadas en una mañana  más lo agradecerán tus articulaciones.

Existen remos fijos , es decir de talla única que puedes cortar a tu medida correspondiente y también hay en el mercado remos ajustables. La ventaja de los remos ajustables es que pueden utilizarlo varias personas de distinta altura puesto que llevan un sistema de ajuste.

¿Cuánto tiene que medir el remo de paddle surf?

La longitud perfecta del remo de paddle surf es muy sencilla de calcular. Si extendemos el brazo verticalmente todo lo que podemos,  apoyamos el remo por el lado de la pala y lo colocamos paralelo a nuestro brazo. El pomo del remo debe llegarnos a  la altura de la muñeca. En caso de utilizar el remo exclusivamente para olas puede tener 10 centímetros menos.

¿Cómo se rema en paddle surf?

El tipo de remada en paddle surf es diferente en función de la modalidad que practiquemos. Si estamos practicando Sup surf, tendremos que realizar remadas cortas y potentes para acelerar rápidamente y poder coger una ola. En una carrera de Sup Race también hay distintas remadas en función del momento de la carrera en el que estamos. La utilización del remo en SUP River es una técnica completamente diferente. en este blog encontraras diferentes artículos donde profundizamos en los tipos de remada y las técnicas. Puedes leer este articulo Lo que debes saber sobre la remada.

¿ Dónde hacer paddle surf ?

Como has podido comprobar se puede practicar paddle surf en cualquier sitio donde haya agua. Puedes meterte en olas y surfear las olas más grandes del mundo, puedes descender un río, pasear por un pantano, hacer SUP yoga en una piscina…. no hay océanos o mares donde no se pueda practicar paddle surf.

Y de momento esto es todo, si eres nuevo en el mundo del stand up paddle espero que hayas encontrado la información que estabas buscando, te animo que pruebes ya que es un deporte muy completo tanto para el cuerpo como para la mente, y con un poco de suerte coincidiremos por alguna playa de España.